❝ ဘယ်အချိန်စားသလဲဆိုတာ ဘာစားသလဲဆိုတာလိုပဲ အရေးကြီးတယ် ❞
မနက်စာမစားဘူး သို့မဟုတ် တော်တော်နောက်ကျမှ စားတတ်တဲ့ အကျင့်ရှိသူတွေဟာ သူတို့ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါကဲ့သို့ စိတ်ရောဂါတွေ အဖြစ်များတာကို တွေ့ရပါတယ်။ 
စားသောက်မှုပုံစံကြောင့် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသလို၊ ရောဂါရှိနေလို့လည်း စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းနေတာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
နေ့စဉ်အချိန်မှန် သင့်လျော်တဲ့ အစားသောက်ကို သင့်တင့်တဲ့ ပမာဏ စားသောက်ခြင်းကတော့ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။
